El tiempo en: Rota
Lunes 15/04/2024  

Rota

'Aprendiendo a quererte con Mindfulness', la última propuesta de la Delegación de Igualdad

La Delegación de Igualdad de Rota ha organizado un retiro de mindfulness con el que dar respuesta a la demanda e interés de esta herramienta de autocuidado

Publicidad AiPublicidad Ai Publicidad Ai
  • Mindfulness -

Desde mañana hasta el 10 de abril estarán abiertas las inscripciones del taller que ha impulsado la Delegación de Igualdad bajo el nombre 'Aprendiendo a quererte con mindfulness', un retiro que se llevará a cabo el próximo viernes 12 de abril de 17:00 horas a 20:00 horas y el sábado 13 de abril de 10:00 a 18:30 horas (teniendo este último el almuerzo incluido) que se llevará a cabo en la Delegación de Igualdad situada en la avenida de la Marina número 79 y que será impartido por Belinda González.

A través de esta actividad, los paricipantes tendrán la oportunidad de acercarse a los conceptos y las técnicas básicas que acompañan al Mindfulness, a la hora de aprender a relajarse, a disfrutar de una atención plena y a de las sensaciones de bienestar de su propio cuerpo y explorar técnicas eficaces y sencillas basadas en la meditación y la autoconciencia para tener un mayor equilibrio y bienestar.

El taller se desarrollará en dos sesiones, una el viernes 12 de 17:00 a 20:00 horas y otra el sábado 13 de 10:00 a 18:00 horas con una jornada intensiva que incluye almuerzo ofrecido por Sedona Puerto, estando ambas a cargo de la especialista en mindfulness Belinda González. 

Las inscripciones se pueden realizar del 3 al 10 de abril en la propia Delegación o bien a través del correo igualdad@aytorota.es. En el caso de que las solicitudes superen el número de plazas, Igualdad tiene previsto realizar un sorteo público que tendría lugar el próximo jueves 11 de abril a las 9:30 horas en la propia Delegación.

 

 

 

 

TE RECOMENDAMOS

ÚNETE A NUESTRO BOLETÍN